Wedang Jahe Serai Chiaseed Menyehatkan Tulang, Penambah Imunitas dan Penghangat Badan

Kebutuhan Kalsium pada ibu hamil dan menyusui sangatlah banyak. Vitamin, buah, susu dan sayuran pastilah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium. Terutama buat busui yang gak suka sayuran seperti aku. Nah ini ada resep yang bisa banget buat bantu para bumil dan busui tetap sehat dan ASI berlimpah.

Paduan jahe serai chiaseed ini bisa meningkatkan imunitas tubuh, menghilangkan pegal-pegal dan menyehatkan tulang. Baik dikonsumsi rutin setiap hari. Racik dengan serai dan jahe tua plus chiaseed agar mendapat manfaat maksimalnya.

Sangat cocok juga untuk ibu hamil dan menyusui.

Bahan:
• 80 g jahe putih yang tua
• 3 batang serai tua, memarkan
• 1 ons Gula Merah
• 1 liter air
• 1/2 sendok makan chiaseed

Cara membuat:

1. Cuci bersih jahe lalu bakar di atas bara api kompor hingga kulit agak kering sedikit gosong. Angkat, kerok kulitnya dengan pisau hingga bersih.
2. Iris jahe besar-besar lalu memarkan.
3. Didihkan air dalam panci. Masukkan jahe, serai dan gula merah.
4. Rebus dengan api kecil hingga air susut 1/4 bagian. Matikan api.
5. Saring air jahe dan tuang ke dalam cangkir, beri chiaseed.

Ini takaran untuk 3 cangkir

Tanpa chiaseed atau mau diganti gulanya dengan madu juga bisa loh. Karena kebetulan ada stok chiaseed dirumah jadi aku pake tambahan chiaseed.hehehe..

Alhamdulillah setelah rutin minum ini setiap hari pasca melahirkan anak pertama. Produksi ASI saya semakin berlimpah.

Semoga Bermanfaat. Selamat mencoba😊